Aké svetlo je vhodné na domáce učenie a home office?

Únavu očí nespôsobuje vždy len monitor alebo dlhý pracovný deň. Často za ňou môže byť aj nevhodné osvetlenie. Správne zvolená stolová lampa môže spríjemniť učenie, prácu z domu aj večerné čítanie. Aké osvetlenie je však najvhodnejšie? Kam umiestniť lampu? A na čo sa oplatí myslieť pred jej nákupom? Zhrnuli sme najdôležitejšie informácie.

Správne osvetlenie podporuje koncentráciu

Prečo je správne osvetlenie také dôležité?

Mnohí si myslia, že ak dobre vidia na monitor alebo do zošita, osvetlenie je v poriadku. Nevhodne zvolené svetlo však môže pri dlhšom používaní spôsobovať únavu očí, bolesti hlavy a nepríjemný pocit.

Správne zvolené pracovné osvetlenie naopak:

• podporuje koncentráciu,

• spríjemňuje čítanie a písanie,
• môže pomôcť znížiť namáhanie očí,
• vytvára príjemnejšie pracovné prostredie.

Či už si školák robí domácu úlohu, alebo dospelý pracuje osem hodín denne z domu, platí rovnaký základný princíp: svetlo by sa malo prispôsobiť činnosti, ktorú práve vykonávame.

Svetlo na učenie, pohodlie na každý deň.

Aká teplota farby najlepšie podporuje koncentráciu?

Teplota farby výrazne ovplyvňuje , ako svetlo vnímame.

Neutrálna biela (4000 K) – najlepšia univerzálna voľba

Ak sa učíte alebo pracujete dlhší čas, neutrálne biele svetlo predstavuje vyvážené riešenie. Pôsobí prirodzene, umožňuje dobre rozoznať detaily a zároveň nie je príliš studené ani neosobné.

Studená biela (5000–6500 K)

Pri úlohách, ktoré si vyžadujú intenzívnu koncentráciu, mnohí uprednostňujú chladnejšie svetlo, pretože pôsobí povzbudzujúco. Pri dlhodobom používaní však môže byť pre niektorých ľudí únavné, preto je vhodnejšie skôr na kratšie a sústredené pracovné úlohy.

Teplá biela (2700–3000 K)

Teplé svetlo je ideálne na oddych, večerné čítanie alebo relaxáciu, no samo osebe nemusí byť vždy najvhodnejšie na dlhšie učenie alebo prácu.

Rovnaký pracovný kútik pri troch rôznych typoch osvetlenia.

Koľko svetla je potrebné?

Dôležitá nie je len teplota farby, ale aj množstvo svetla.

Vo väčšine pracovných alebo študijných kútikov sa oplatí kombinovať viacero svetelných zdrojov:

Stolová lampa zabezpečuje priame pracovné svetlo, zatiaľ čo stropné osvetlenie pomáha predchádzať príliš veľkému kontrastu medzi monitorom a jeho okolím.

Kam umiestniť stolovú lampu?

Umiestnenie lampy je minimálne rovnako dôležité ako samotný výber svietidla.

Všeobecné pravidlo:

• pri pravákoch by malo svetlo prichádzať z ľavej strany,
• pri ľavákoch z pravej strany.

Takto ruka pri písaní nevrhá tieň na papier.

Pri používaní monitora je tiež dôležité dbať na to, aby sa svetlo lampy neodrážalo na obrazovke, pretože to môže byť pri dlhšej práci rušivé.

Takto správne umiestnite stolovú lampu

Aké funkcie sa oplatí hľadať pri modernej stolovej lampe?

Dnešné stolové lampy dokážu oveľa viac než len svietiť. Oplatí sa vybrať model, ktorý sa dokáže prispôsobiť každodenným potrebám a spríjemní používanie.

Niekoľko praktických funkcií, ktoré sa oplatí zvážiť:

• nastaviteľný jas, vďaka ktorému môžete osvetlenie prispôsobiť konkrétnej činnosti,
• nastaviteľná teplota farby, ktorá môže ráno poskytnúť povzbudzujúcejšie a večer príjemnejšie svetlo,
• pohyblivá alebo naklápacia hlava lampy, pomocou ktorej nasmerujete svetlo presne tam, kde ho potrebujete,
• bezdrôtová nabíjačka na telefón, ktorá pomáha šetriť miesto na pracovnom stole,
• USB nabíjací port, vďaka ktorému môžete svoje zariadenia pohodlne nabíjať priamo na pracovnom stole,
• integrovaný držiak na perá alebo organizér, ktorý môže byť obzvlášť praktický v detskej izbe.

Nie každý potrebuje všetky funkcie, preto je dobré zamyslieť sa nad tým, ktoré z nich vám môžu najviac uľahčiť každodenný život.

Vybrať si stolovú lampu s integrovaným LED zdrojom alebo s vymeniteľným svetelným zdrojom?

Obe riešenia majú svoje výhody.

Integrovaný LED zdroj

✔ energeticky úsporný
✔ dlhá životnosť
✔ rovnomerné rozloženie svetla
✔ často nastaviteľný jas a teplota farby

Vymeniteľný svetelný zdroj

✔ sami si môžete vybrať, aký svetelný zdroj použijete
✔ jednoduchá výmena
✔ ak neskôr budete chcieť iný typ svetla, stačí vymeniť svetelný zdroj

Správny jas, vhodne zvolená teplota farby a praktické funkcie spolu vytvárajú skutočne komfortné podmienky na každodenné používanie. Preto sa pri nákupe oplatí zohľadniť nielen vzhľad lampy, ale aj jej praktickosť.

Objavte ponuku stolových lámp Rabalux: https://rabalux.sk/stolove-svietidla